ออกกำลังกาย “ดื่มน้ำ” อะไรดี?
รู้ไหมว่า ′น้ำดื่ม′ ที่เหมาะกับการออกกำลังกายมากที่สุด คือน้ำอะไร ?
คำตอบที่ได้อาจจะมีทั้งเกลือแร่ น้ำหวาน...
โรคต้อหิน ที่เกิดจากการใช้คอมพิวเตอร์
Posted by
i_sarut in
Health on
01 22nd, 2010 |
No Comments
โรคต้อหินชนิดเรื้อรัง เกิดจากความไม่สมดุลระหว่างการใช้สายตา และปริมาณเลือดแดงที่เข้ามาเลี้ยงเซลล์ประสาทตาภายในลูกตา...
สับปะรด อัศวินแห่งผลไม้
Posted by
i_sarut in
Health on
11 28th, 2009 |
No Comments
สับปะรด มีวิตามินที่จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง ช่วยในการย่อยอาหาร ฯลฯ
สับปะรด เป็นผลไม้ที่หารับประทานได้ในบ้านเราตลอดทั้งปี...
‘โกโก้’ มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด : thai-healthcare.com
คุณรู้หรือไม่ โกโก้ร้อน 1 ถ้วยมีประโยชน์มากแค่ไหนกัน
โกโก้มีประโยชน์กว่าที่คิด
บีบีซีนิวส์ รายงานว่านักวิทยาศาสตร์ในสหรัฐอเมริกาศึกษาพบว่า...
10 กิจกรรมที่ช่วยทำให้ชีวิตยืนยาวขึ้น
Posted by
i_sarut in
Health on
10 15th, 2009 |
No Comments
1. รับประทานอาหารเช้าทุกวัน :
- เพราะอาหารเช้าช่วยกระตุ้นอัตราเมตาบอลิซึ่ม ให้เผาผลาญแคลอรี่ตลอดทั้งวัน ใครที่งดอาหารเช้าเพื่อลดความอ้วน...
ทานไข่วันละฟองมากเกินไปหรือไม่ + กินไข่อย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด
Posted by
i_sarut in
Health on
09 21st, 2009 |
No Comments
ไข่เป็นอาหารที่หาทานได้ง่าย สามารถประกอบอาหารได้หลายอย่าง แต่เป็นเวลานานหลายปีแล้วที่ทางการแพทย์พบว่า...
อาการของคนนอนไม่หลับ
Posted by
i_sarut in
Health on
09 12th, 2009 |
No Comments
ลักษณะของการนอนไม่หลับ แบ่งเป็น 3 ชนิด คือ
1. นอนไม่หลับชั่วคราว (Transient Insomnia)
สาเหตุ อาจจะมาจากมีสถานการณ์ บางอย่างที่ทำให้ต้องคิดกังวลหรือปรับตัว...
วิธีสังเกตอาการเบื้องต้นของโรคมะเร็งชนิดต่างๆ
Posted by
i_sarut in
Health on
08 26th, 2009 |
No Comments
วิธีสังเกตอาการเบื้องต้นของโรคมะเร็งชนิดต่างๆ
อาการของการเกิดโรคมะเร็งในอวัยวะต่างๆของร่างกาย
1. มะเร็งปากมดลูก
-...
นิสัย 10 อย่าง ที่ทำให้สมองพัง
Posted by
i_sarut in
Health on
08 16th, 2009 |
No Comments
ต้นเหตุของสมองเสื่อม ความจำสั้น อัลไซเมอร์
สมอง คืออวัยวะสำคัญ มีหน้าที่ควบคุมและสั่งการการเคลื่อนไหว, พฤติกรรม...
นอนอย่างไรให้ตื่นอย่างสดชื่น – สร้างทัศนคติการนอนที่ดี
Posted by
i_sarut in
Health on
08 12th, 2009 |
No Comments
ลองมานอนอย่างได้กำไร ตามวิธีของ นายแพทย์เดวิด ไซมอน ผู้อำนวยการศูนย์สาธารณสุขโชปรา ในลาโฮยา แคลิฟอร์เนีย...
