ออกกำลังกาย “ดื่มน้ำ” อะไรดี?
รู้ไหมว่า ′น้ำดื่ม′ ที่เหมาะกับการออกกำลังกายมากที่สุด คือน้ำอะไร ? คำตอบที่ได้อาจจะมีทั้งเกลือแร่ น้ำหวาน...
โรคต้อหิน ที่เกิดจากการใช้คอมพิวเตอร์
โรคต้อหินชนิดเรื้อรัง เกิดจากความไม่สมดุลระหว่างการใช้สายตา และปริมาณเลือดแดงที่เข้ามาเลี้ยงเซลล์ประสาทตาภายในลูกตา...
สับปะรด อัศวินแห่งผลไม้
สับปะรด มีวิตามินที่จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง ช่วยในการย่อยอาหาร ฯลฯ สับปะรด เป็นผลไม้ที่หารับประทานได้ในบ้านเราตลอดทั้งปี...
‘โกโก้’ มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด : thai-healthcare.com
คุณรู้หรือไม่ โกโก้ร้อน 1 ถ้วยมีประโยชน์มากแค่ไหนกัน โกโก้มีประโยชน์กว่าที่คิด บีบีซีนิวส์ รายงานว่านักวิทยาศาสตร์ในสหรัฐอเมริกาศึกษาพบว่า...
10 กิจกรรมที่ช่วยทำให้ชีวิตยืนยาวขึ้น
1. รับประทานอาหารเช้าทุกวัน : - เพราะอาหารเช้าช่วยกระตุ้นอัตราเมตาบอลิซึ่ม ให้เผาผลาญแคลอรี่ตลอดทั้งวัน ใครที่งดอาหารเช้าเพื่อลดความอ้วน...
ทานไข่วันละฟองมากเกินไปหรือไม่ + กินไข่อย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด
ไข่เป็นอาหารที่หาทานได้ง่าย สามารถประกอบอาหารได้หลายอย่าง แต่เป็นเวลานานหลายปีแล้วที่ทางการแพทย์พบว่า...
อาการของคนนอนไม่หลับ
ลักษณะของการนอนไม่หลับ แบ่งเป็น 3 ชนิด คือ  1. นอนไม่หลับชั่วคราว (Transient Insomnia)           สาเหตุ อาจจะมาจากมีสถานการณ์ บางอย่างที่ทำให้ต้องคิดกังวลหรือปรับตัว...
วิธีสังเกตอาการเบื้องต้นของโรคมะเร็งชนิดต่างๆ
วิธีสังเกตอาการเบื้องต้นของโรคมะเร็งชนิดต่างๆ อาการของการเกิดโรคมะเร็งในอวัยวะต่างๆของร่างกาย 1. มะเร็งปากมดลูก -...
นิสัย 10 อย่าง ที่ทำให้สมองพัง‏
ต้นเหตุของสมองเสื่อม ความจำสั้น อัลไซเมอร์ สมอง คืออวัยวะสำคัญ มีหน้าที่ควบคุมและสั่งการการเคลื่อนไหว, พฤติกรรม...
นอนอย่างไรให้ตื่นอย่างสดชื่น – สร้างทัศนคติการนอนที่ดี
ลองมานอนอย่างได้กำไร ตามวิธีของ นายแพทย์เดวิด ไซมอน ผู้อำนวยการศูนย์สาธารณสุขโชปรา ในลาโฮยา แคลิฟอร์เนีย...
Page 1 of 212