หญิง-ชายมีความแตกต่างกันทั้งด้านสรีระและการทำงานของร่างกายดังนั้น สิ่งที่จะได้รับเข้าไปเพื่อสุขภาพที่ดี ก็ย่อมต่างกัน อาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับคุณผู้หญิงโดยเฉพาะ...

เคล็ดลับ 12 ข้อ จากแพทย์จีน 1. หวีผมบ่อยๆ : หวีผมเบาๆ บ่อยหน่อยช่วยให้ตาสว่าง และรากผมแข็งแรง (ใช้หวีซี่ห่างหน่อย แปรงเบาหน่อย เพื่อกันผมหลุด) 2. ถูใบหน้าบ่อยๆ...

เคยสงสัยไหมครับว่า เวลาตากฝน โดยเฉพาะเวลาศีรษะเปียกฝน แล้ววันต่อมา เร่ิมมีอาการของหวัด เช่น มีอาการจาม คัดจมูก หรือมีน้ำมูก วันนี้ ผมมีคำอธิบาย...

ซูแซน วูดเวอร์ด ผู้มีบทความทางวิชาการเกี่ยวกับสุขภาพมากมาย รวมทั้งยังทำงานให้กับองค์กรเพื่อสุขภาพไม่หวังผลกำไรอย่างอเมซอน โพรมิส และเป็นนักเขียนประจำอยู่ในหนังสือพิมพ์ลอส...

“อัลมอนด์” เป็นถั่วประเภท Tree Nut ซึ่งถูกจัดให้เป็น 1 ใน 10 สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ เพราะมีคุณประโยชน์มากมาย ในเมล็ดอัลมอนด์อุดมไปด้วยกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย...

10 วิธีรีเฟรชชีวิต   คร่ำเคร่งกับงานมาทั้งวันอย่าปล่อยให้ร่างกายหมดพลังไปเลยล่ะ เจียดเวลาสักเล็กน้อยลองทำตามวิธีเหล่านี้ดูจะช่วยชาร์จพลังให้ชีวิตคุณได้   •...

บรรดาพ่อแม่ผู้ปกครองมักพร่ำสอนลูกหลานว่า “อย่ากินนะอาหารที่ตกลงบนพื้น เชื้อโรคทั้งนั้น เอาไปทิ้งเสียดีๆ ไม่ต้องเสียดาย” เด็กๆ เชื่อคำสอนนี้บ้าง...

ความจริงของคอเลสเตอรอล ผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูงในเลือดสามารถกินไข่ได้ - ไข่มีโปรตีนที่มีคุณภาพดีมีเกลือแร่และวิตามินที่มีประโยชน์ ไม่ควรงดเว้น...